HNB-DAY

여름만 되면 거울 속 내 모습이 보기 싫어질때가 있어요.“오늘도 번들거림과 모공, 메이크업한 피부는 얼룩덜룩해 보이고…”저도 매번 세안 후 코 옆, 턱 밑에 거친 각질과 화이트헤드 때문에 고민이었어요.아무리 각질제거를 해도 그때 뿐이었어요.그런데 프리메라 마일드 & 퍼펙트 포어 필링패드를 사용한 후, 피부결이 달라졌어요.저자극 필링이 이렇게 중요한지 이번에 깨달았죠.이럴 때 필요한 게 바로 프리메라 마일드 & 퍼펙트 포어 필링 패드입니다.제가 직접 써보니 너무 좋아 저와같은 고민을 하고계신 분들이 있으시다면 꼭 추천드리고 싶었어요.이 글에서 왜 사용해야 하는지, 사용 방법, 실제 후기까지 모두 알려드릴게요. 📌 왜 프리메라 마일드 & 퍼펙트 포어 필링 패드를 써야 할까?1. PHA + LHA + 나이..

무릎 굽히지 않아도, 팔 힘 없어도 가능한 똑똑한 청소 생활무릎 통증, 허리 부담, 복잡한 리모컨은 이제 그만!노년층도 쉽게 사용할 수 있는 AI 로봇청소기 사용법과 실제 추천 제품 TOP 5까지 한눈에 정리합니다. 📚 목차왜 노년층에게 로봇청소기가 필요한가AI 로봇청소기의 핵심 기능 - 청소 그 이상노년층 맞춤형 사용법 - 버튼 하나면 충분음성 명령과 스마트폰 없이도 쓰는 방법AI 로봇청소기 사용 시 주의사항시중 판매 중인 노년층 친화형 로봇청소기 TOP 5실사용 후기 - 어르신들이 말하는 진짜 편리함청소가 아닌 돌봄을 시작하다 1. 왜 노년층에게 로봇청소기가 필요한가?나이 들수록 허리, 무릎, 손목 관절 통증은 자연스럽게 따라옵니다.청소기 밀고 당기고, 걸레질하는 건 점점 고역이 되죠.특히 혼자..

♨️ 복날의 유래와 의미“복날”의 복(伏) 자는, 사람이 무더위에 엎드려 있는 모습을 뜻하며, 여름의 더운 기운에 가을 기운이 세 번 굴복한다는 의미에서 삼복(三伏)이라 부릅니다. 삼복은 조선 시대부터 이어진 풍습으로, 조상들은 초복·중복·말복에 기운 회복을 위해 보양식을 나누는 풍속이 있었습니다. 원조는 중국 진나라 시대의 사기 기록까지 거슬러 올라가며, 우리나라에서는 조선시대 문헌인 『동국세시기』에도 관련 기록이 남아 있습니다. 📆 2025년 복날 일정 (초복·중복·말복 날짜)초복: 2025년 7월 20일 (일요일)중복: 2025년 7월 30일 (수요일)말복: 2025년 8월 9일 (토요일) 음력 기준으로 하지로부터 3번째 경일이 초복, 4번째 경일이 중복, 입추로부터 1번째 경일이 말복이 되며,보..

SK텔레콤은 2025년 8월부터 12월까지 기존 고객과 7월 14일까지 가입한 신규 고객을 대상으로 하는‘T 멤버십 고객 감사제’를 포함한 고객 감사 패키지를 선보입니다.이는 지난 4월 발생한 사이버 침해 사고에도 불구하고 신뢰를 보내준 고객에게 감사의 뜻을 전하는 취지로 진행하는데요.어떤 혜택을 제공하는지 알려드립니다. 📱통신요금 50% 할인2025년 8월 한 달간, SK텔레콤 고객은 기본 통신요금의 50%를 할인받을 수 있습니다.대상: 7월 14일까지 가입한 신규 고객 포함자동 할인 제공되며, 별도 신청 절차 없이 적용됩니다예시: 월 요금이 7만 원이라면 8월에는 약 3만 5천 원만 지불하면 됩니다. 📱월별 추가 데이터 50GB 제공 (8월 ~ 12월)8월부터 연말까지 총 5회에 걸쳐, 매달 ..

여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 피부 건강이 위협받습니다.특히 자외선 노출로 인한 햇빛 알레르기, 습기로 인한 어루러기와 같은 피부질환이 빈번하게 발생합니다.따라서 자외선 차단제 사용, 땀과 피지 조절, 충분한 수분 공급 등 피부 보호를 위한 철저한 관리가 필수적입니다.여름철 건강한 피부를 유지하려면 일상 속 피부 관리 습관을 점검하고, 적절한 예방법을 통해 트러블을 예방하는 것이 중요합니다. [목차]여름철 피부 건강이 중요한 이유1-1. 자외선과 피부 손상1-2. 습도와 피부 질환(어루러기, 땀띠 등)1-3. 햇빛 알레르기와 피부 트러블 악화여름철 피부 건강 관리법2-1. 자외선 차단제 올바른 사용법2-2. 땀과 피지 관리 방법2-3. 수분 공급과 피부 진정 케어2-4. 여름철 피부 트러블 응급 ..

“디지털 사각지대에 머물 것인가, AI로 노후를 바꿀 것인가?”노년층이 AI 기술을 왜 필요로 하는지, 단순한 편의를 넘어 삶의 질과 존엄성을 지키기 위한 이유를 실제 사례와 함께 상세히 설명합니다. 목차서론 – AI는 젊은 사람들만의 기술이 아니다노년층이 직면한 현실AI의 역할실제 사례노년층 기술 적응력새로운 노후의 기준정부 정책기술의 한계와 보완요약 정리결론 AI는 젊은 사람들만을 위한 기술이 아니다 세상은 빠르게 변하고 있다. 기술의 속도는 상상을 뛰어넘는다.그 중심에 있는 것이 바로 AI(인공지능)다.하지만 아직도 많은 사람들은 이렇게 말한다.“AI는 젊은 사람들 이야기야.”“난 나이도 많고, 스마트폰도 겨우 쓰는데 무슨 AI야.”이런 생각은 오해다.오히려 AI는 지금 이 시대를 살아가는 노년층..

노년기에 접어들면서 가장 흔하게 겪는 정서적 문제 중 하나는 바로 ‘우울증’이다.자녀와의 분리, 은퇴 후 역할 상실, 사회적 고립, 만성 질환 등은 정신적 고통과 무기력을 불러오며 우울감을 키운다.하지만 최근에는 AI 기술이 노년층의 정서적 문제를 완화하고, 심리적 안정을 도울 수 있는 새로운 방식으로 활용되고 있다. 특히 대화형 AI 기능은 노년층의 일상 속 말동무 역할을 하며, 정서적 교감, 감정 분석, 우울증 예방에 효과적인 지원 도구가 되고 있다.이 글에서는 노년층이 AI 기술을 활용해 우울증을 예방하고 마음 건강을 지킬 수 있는 대화형 기능의 활용법을 구체적으로 안내한다.노년층이 우울감을 느끼는 주요 원인원인설명자녀와의 물리적 거리혼자 남겨지면서 외로움 증가사회 활동 감소은퇴 후 사회적 역할 상..

고령화 사회로 접어들며 노년층의 고립 문제는 더욱 심각해지고 있다.혼자 사는 시간이 늘어나고, 활동 반경이 좁아지면 자연스럽게 사회와의 연결도 느슨해질 수밖에 없다.그러나 기술이 발달한 지금, AI와 디지털 플랫폼을 활용한 온라인 모임을 통해 노년층도 집에서 안전하게 사람들과 소통하며 삶의 활력을 찾을 수 있다.이 글에서는 AI 기술을 활용해 노년층이 손쉽게 온라인 모임에 참여하는 방법과 실생활에서 적용 가능한 디지털 커뮤니티 활용 팁을 구체적으로 소개한다. 노년층에게 온라인 모임이 필요한 이유필요성설명고립감 해소혼자 있는 시간이 많아지면 우울감 증가정보 공유건강, 복지, 일상 정보 나눔 가능정서적 교류누군가와 이야기 나누는 것만으로도 심리적 안정건강한 여가생활단조로운 일상을 벗어나 다양한 활동 가능디지..

SNS(소셜미디어)는 단순한 정보 공유를 넘어 세대 간 소통, 외로움 해소, 여가 생활의 창구가 되고 있다.하지만 노년층에게는 작은 글씨, 빠른 영상 전환, 복잡한 UI 등 여전히 높은 진입 장벽이 존재한다.이런 문제를 해결하기 위해 최근에는 AI 기술을 활용한 SNS 접근성 향상 도구와 사용자 맞춤 설정 기능이 확대되고 있다.이 글에서는 노년층이 AI 기술을 활용해 SNS 콘텐츠를 더 크고, 느리게, 편안하게 볼 수 있는 설정 방법을플랫폼별로 구체적으로 안내한다. 노년층이 SNS 콘텐츠 사용 시 겪는 주요 불편불편 요소설명작은 글씨노안으로 인해 텍스트가 잘 안 보임빠른 화면 전환영상 속도가 빨라 이해하기 어려움UI(화면 구성) 복잡아이콘, 버튼이 많아 조작이 어려움알림 과다알림이 지나치게 많아 혼란 초..

노년기에 접어들면 신체적 건강뿐 아니라 정서적·심리적 건강 관리가 더욱 중요해진다.특히 혼자 사는 노년층이나 우울감, 치매 초기 증상을 겪는 경우에는감정을 표현하고 뇌를 자극할 수 있는 비언어적 치료 방식이 효과적이다.이러한 이유로 미술치료와 음악치료가 노년층 정신건강 지원에 널리 활용되고 있다.최근에는 AI 기술이 이 두 가지 치료 활동에 접목되며,ㄹ더 쉽고 재미있고, 접근 가능한 체험 환경이 만들어지고 있다.이 글에서는 노년층이 AI 기술을 활용해 집에서도 안전하고 편리하게미술치료와 음악치료를 체험하는 방법을 구체적으로 안내한다. 노년층에게 미술·음악치료가 필요한 이유증상 및 상황 미술·음악치료의 효과 기억력 저하, 치매 초기감각 자극으로 인지기능 활성화우울감, 무기력자기 표현을 통해 정서 정화외로움..